All I see

2011-11-13 15:36:20
Mary

No comments

2011-11-10 16:02:49
Till synes lägger jag in citat ibland, bitar av låtar etc, utan att förklara dem.
Jag kan inte alltid förklara heller, jag hör låten och en viss del fastnar på ett annat sätt. På ett speciellt sätt, därför använder jag mig av dem.
Det är fri tolkning, inte ens jag vet sanningen bakom det ibland.
Men det känns rätt, det känns äkta, det är jag.
Men orden sitter fast nu, jag kan inte använda mitt eget språk på det sätt jag önskar.

Jag är så trött. Fysiskt trött, psykiskt, kemiskt. Trött ända in i själen.
Försvinner bort igen, kortvarigt men märkbart (mina sporadiska hallucinationer får bli ett eget kapitel)

Jag behöver helgen nu, att bara andas, vila, finnas.
Mary

Sitter på bänken

2011-11-07 16:17:13
Känner att jag inte riktigt är med i matchen nu.
Jag försvinner bort, till ingentinget. Sitter bara och stirrar.
Har väldigt svårt för att vara här och nu, jag glider av banan och hamnar i tomheten.
Jag är rätt övertygad om att detta beror på att jag håller på att sätta ut en medicin och att det är övergående men det är lite frusterande att inte kunna hänga med i det som händer runt om mig.
På färdighetsträningen idag fick de dra tillbaka mej till verkligheten mer än en gång.
Tomheten är inte direkt stimulerande och det är jobbigt att vara försvinna.
Verklighetsflykt har man ju ägnat sig åt, men detta är högst ofrivilligt. Jag vill vara med, här och nu, vara medveten om vad som händer.
Jag hoppas verkligen det går över snart
Mary

Svacka

2011-10-20 18:21:51
Jag hann ju inte vara hemma så länge innan jag hamnade i en svacka igen. Dock inte lika djup som sist och jag hoppas jag ska slippa det.
Jag sover bort tid, använder sömn som flykt.
Jag äter inte heller, bara en och annan måltidsersättning.
Vågen pratar om terapistörande beteende. Jag förstår ju det med, men hade jag varit fit for fight och mått toppen hade jag kanske inte behövt behandlingen heller. Kanke.

Idag blev en såndär dag så jag gjorde allt. Bildterapi på Vågen, hem en sväng innan jag åkte till Saari, för att sedan åka vidare och hämta ett paket och sen göra ärenenden i stan.
Nu slappnar jag av, hållit igång sen niotiden.
Känns iofs bra att fått det gjort, saker som väntat sen innan vårdtiden.

Jag måste lära mig att inte göra allt på en gång.
Jag vet att jag inte orkar, att jag förmodligen drar ner mig själv djupare.
Jag har verkligen inte tid att må dåligt, på måndag påbörjar vi en veckas semester i den stora 08-staden. Då finns ingen tid för varken panikutbrott eller utmattning.

Vila. Mat
Mary

Rutiner

2011-10-19 18:38:49
Trots att jag har varit hemma i två veckor så har jag inte helt vant mig vid rutinerna. Det finns varken lunch eller middag färdig på ett visst klockslag här.
Ingen kommer med min medicin på morgonen.
Jag måste lära mig att ta hand om sådant själv nu.
Jag vill väl inte påstå att jag är helt hospitaliserad men ibland är det nästan så.
Jag kan lätt känna mej otrygg utanför avdelningen, jag kan sakna det faktum att det alltid fanns en personal i närheten.
Gällande självskador så spelade ju det ingen roll vart jag var, det var ju faktiskt mest på avdelningen jag skadade mej.
Men misstolka mej rätt nu, jag har ingen önskan att bli inlagd igen, det är inte så, men det är en omställlning att komma hem efter två månader på vårdavdelning.
Det kommer säkert. Dag för dag.
Jag lever timme för timme.
Jag lever
Mary

The drugs keep on working

2011-10-17 19:14:07
Bensodiazepiner. Den eftertraktade medicinen, den farliga drogen.
Medicinen som får vanliga svenssons att höja ögonbrynen och rynka på näsan.
(och tyvärr många missbrukare att dreggla)


Jag har länge bett mina läkare om just benso, för den värsta ångesten men har alltid fått avslag.
Jag är medveten om bensodiazepiners baksida, med beroende, utsättning etc.
Jag skulle helst önska att jag inte hade ett behov av dessa piller.
Jag har flera gånger under inläggningar och läkarsamtal bett om någon vid behovsmedicin.
De sätter in Atarax.
Jag suckar.
Jag vet faktiskt inte hur många gånger jag har förklarat att för mej är Atarax bra mot myrkrypningar. Punkt. Det är en antihistamin, min ångest är inte en allergi.

Jag tror att läkare lätt tror att man är missbrukare eller kommer att bli om man börjar med benso. Sen att borderliners tycks ha en missbrukstämpel fast man knappt tar en ipren ibland.
Det är en fördom jag verkligen hoppas försvinner snart, jag anser inte att borderline och missbruk går hand i hand.

Sen träffade jag the one, T Fo, som direkt undrade varför jag inte hade några bensopreparat för det borde jag ju ha.
Borde som i att jag behöver en medicin som stöttar mig genom de värsta ångestattackerna eller allra helst ser till att det inte går så långt.

Jag är inte precis stolt över att knapra benso, nästan varje dag men jag vet att konsekvenser av otyglad ångest kan bli mycket värre.
Jag vill inte vara tjejen som stoppar i sig narkotikaklassade preparat som om det vore godis.
Det gör jag iofs inte heller, jag är restriktiv med medicinen, men man kan lätt få en stämpel.

För att summera så tycker jag det är bra att bensodiazepiner finns, men att läkare ändå är restriktiva med recept och kollar upp så personen i fråga inte har en missbrukshistoria och att de gör en koll nu och då så att inte det inte utvecklas till ett missbruk.
Mary

Rosor

2011-10-16 16:58:03
Vill dela ut en bukett rosor till Psykiatrin avd 2 för att de stod ut med mig, stöttade och hjälpte mig under de två månader jag var där.
De kastade inte ut mej eller ignorerade mig.

Speciellt tack till Sara och Helena, som fick mej att vakna upp inför vissa saker.

Avd 2, ni är jättebra men jag hoppas vi inte ses på länge!
Mary

Mentalisering

2011-10-13 12:00:00
Konsten att reflektera över känslor, tankar och intentioner har blivit ett nytt psykologisk ­begrepp, mentalisering.
Mentalisering handlar om att vara medveten om medvetandets innehåll och att ta hänsyn till och reflektera över sina egna och ­andras känslor, tankar och intentioner – en inre värld som ju ­oftast är dold – när man relaterar till sig själv och andra. När man mentaliserar reagerar man inte direkt på en situation, utan man stannar upp och undersöker vad det är som faktiskt händer. Man försöker göra egna och andras handlingar begripliga. Närliggande begrepp är reflektionsförmåga, självinsikt, symbolisering, empati, mindfulness med flera. Man kan säga att mentalisering inkluderar allt detta.

Grattis, ännu en av mina knasigheter har fått ett namn. Jag har svårt för mentalisering. Tack, jag vet, kul att det finns namn för det, skriv det gärna i min redan dryga journal.
Nåja, har man funnit problemet är det lättare att justera.
Det är väl tänkt att jag ska få bukt på detta genom DBTn vi nu drar igång.
Jag måste lära mig att när jag gör en sak så gör jag just det, inte fokusera på vad som ska komma härnäst.
Jag VET att det funkar, jag VET att jag mår bättre av det, jag VET att jag har nytta av det, men pga ovanstående tappar jag lätt bort det.
Äh jag är för trött för att skriva nu. Obeskrivligt trött. Mer kaffe till mig, det är ju tydligt



(juste, dyskalkyli oxå. Ingen överraskning där heller)
Mary

RSS 2.0