Ljuva lantliv
Här är jag nu, ute på landet, nästan i urskogen.
Jag blir alltid helt lugn och harmonisk av lantluft, tystnaden och doften av hav.
Jag tror inte jag skulle klara att bo så på heltid men det är fantastiskt att åka ut och ladda batterierna ett tag.
Vi har varit en sväng vid havet, vovvarna fick bada. Planen var att jag skulle bada oxå men smidig som jag är glömde jag min väska hemma, den med badkläder.
(Off topic, jag glömde kläder, tandborste, mediciner och annat viktigt men nog fan kom datorn med haha)
Jag badade fötterna/benen iaf, var väl inte det varmaste vattnet jag stött på men skapligt iaf.
Har även ätit massa god mat, vi grillade kyckling, sen fick jag bästisens mumsiga äpple/rabarberpaj med vaniljgrädde.
Jag tror jag gick upp tolv kilo men det gör inget haha.
Nåja, det jag ville ha sagt med detta inlägg iaf var hur mycket jag uppskattar livet på landet emellanåt. Okej, nu låter det lite som vi mjölkar kossor och sånt men riktigt så är det ju inte.
Bara så skönt att slippa alla ljud, all stadstress, alla avgaser och bara slappna av. Varenda liten muskel blir mjukare och jag blir sådär behagligt trött, vilket är mycket uppskattat eftersom jag inte fick med mej sömnmedicinen.
Efter fagersta och diverse annat måste jag ta en sväng ut till pappa oxå, det är samma sak där. Total avslappning.
It's fantastic!
Jag blir alltid helt lugn och harmonisk av lantluft, tystnaden och doften av hav.
Jag tror inte jag skulle klara att bo så på heltid men det är fantastiskt att åka ut och ladda batterierna ett tag.
Vi har varit en sväng vid havet, vovvarna fick bada. Planen var att jag skulle bada oxå men smidig som jag är glömde jag min väska hemma, den med badkläder.
(Off topic, jag glömde kläder, tandborste, mediciner och annat viktigt men nog fan kom datorn med haha)
Jag badade fötterna/benen iaf, var väl inte det varmaste vattnet jag stött på men skapligt iaf.
Har även ätit massa god mat, vi grillade kyckling, sen fick jag bästisens mumsiga äpple/rabarberpaj med vaniljgrädde.
Jag tror jag gick upp tolv kilo men det gör inget haha.
Nåja, det jag ville ha sagt med detta inlägg iaf var hur mycket jag uppskattar livet på landet emellanåt. Okej, nu låter det lite som vi mjölkar kossor och sånt men riktigt så är det ju inte.
Bara så skönt att slippa alla ljud, all stadstress, alla avgaser och bara slappna av. Varenda liten muskel blir mjukare och jag blir sådär behagligt trött, vilket är mycket uppskattat eftersom jag inte fick med mej sömnmedicinen.
Efter fagersta och diverse annat måste jag ta en sväng ut till pappa oxå, det är samma sak där. Total avslappning.
It's fantastic!
Dear man give fast
Relationsfärdigheter
DEAR
Describe-beskriva
Express-uttrycka
Assert-hävda
Reinforce
MAN
Mindful-envisa, håll fokus
Appear confident-verka säker
Negiotiate-förhandla
GIVE
(be)Gentle-(var) vänlig
(act)Intrested-(var)engagerad
Validate-validera
(use an)Easy manner-(var) lättillgänglig
FAST
(be)Fair-(var)Rättvis
(no)Appologies-(inga)ursäkter
Stick to values-håll regler
(be)Truthful-(var)sanningsenlig
DEAR
Describe-beskriva
Express-uttrycka
Assert-hävda
Reinforce
MAN
Mindful-envisa, håll fokus
Appear confident-verka säker
Negiotiate-förhandla
GIVE
(be)Gentle-(var) vänlig
(act)Intrested-(var)engagerad
Validate-validera
(use an)Easy manner-(var) lättillgänglig
FAST
(be)Fair-(var)Rättvis
(no)Appologies-(inga)ursäkter
Stick to values-håll regler
(be)Truthful-(var)sanningsenlig
Färdigheter
Lite mer om DBT, kort sådär bara.
Fick för ett tag sen små fina kort med alla färdigheter av min gamla terapeut så jag delar med mej av dem. Det ena var please master som jag skrev om i förra inlägget.
Stå ut-färdigheter
ACCEPTS
Acitivites-aktiviteter
Contributing-bidra med något
Comparsions-Jämförelser
(opposite)Emotion-(mosatta)känslor
Pushing away-skjuta undan
(intense other)Sensations0(intensiva andra)Sinnesintryck
IMPROVE
Imagery-Fantasi
Meaning-meningsfullhet
Prayer-Bön
Relaxation
One thing at the time-en sak i taget (mycket viktigt enligt mej)
(a brief)Vacation-(en kort)paus
Encouragement-uppmuntran
Gällande en sak i taget är det viktigt med Medveten Närvaro
VAD
Observera
Beskriv
Delta
HUR
Icke värderande
En sak i taget
Gör det som är effektivt
Återkommer med Relationsfärdigheter
DEAR MAN GIVE FAST
Fick för ett tag sen små fina kort med alla färdigheter av min gamla terapeut så jag delar med mej av dem. Det ena var please master som jag skrev om i förra inlägget.
Stå ut-färdigheter
ACCEPTS
Acitivites-aktiviteter
Contributing-bidra med något
Comparsions-Jämförelser
(opposite)Emotion-(mosatta)känslor
Pushing away-skjuta undan
(intense other)Sensations0(intensiva andra)Sinnesintryck
IMPROVE
Imagery-Fantasi
Meaning-meningsfullhet
Prayer-Bön
Relaxation
One thing at the time-en sak i taget (mycket viktigt enligt mej)
(a brief)Vacation-(en kort)paus
Encouragement-uppmuntran
Gällande en sak i taget är det viktigt med Medveten Närvaro
VAD
Observera
Beskriv
Delta
HUR
Icke värderande
En sak i taget
Gör det som är effektivt
Återkommer med Relationsfärdigheter
DEAR MAN GIVE FAST
the ring
This is the PuffMan.
Lilla puff skulle se på film igår. Inte ont anade slog han igång kanal 5 kl 22.00
OOOHH NOOO
De visade ju The Ring.
Arma Puff, får bara leva en vecka till haha
dbt-skadad for life
Dags att uppdatera kanske?
Helgen har varit helt plågsamt lååång, hade söndag hela dagen igår och idag måste jag ha söndag igen. That kinda sucks.
Dagarna har spenderats i soffan med säsong 1 av O.C och en hel del betapet.
Igår fick jag dock tummen ur och fixade en bunt matlådor, vilket slutade i ett hysteriskt tjutande från brandvarnaren. Whoops. Jag och mina skills alltså.
Jag är helt ur fas med mat och sömn. Jag äter och sover, visst, men tiderna har rubbats under helgen, vilket satt sej ganska ordentligt på mitt humör. Det har märkts tydligt vilka sårbarheter jag har.
Min psykolog anklagade mej för att ha DBT-tänk när jag pratade med henne i tisdags, haha. Hon frågade hur jag mådde och hur allt gick och mitt spontana svar blev "Jo bara bra, jag jobbar, äter och sover".
Bra Mary, då har vi konstaterat vilka sårbarheter du inte har nu då :P
Haha japps, jag är dbt-skadad
Kan ju berätta lite om just den delen av DBT, att minska sårbarheter, nu när vi ändå är inne på det.
PLEASE MASTER
treat PsychicaL illness=behandla sjukdomar
balance Eating=balansera ätande
avoid mood-Altering drugs=undvik droger
balance Sleep=balansera sömn
get Excercise=motionera
build MASTERy=bygg upp kunnande och självrespekt
Vill nån veta mer om just dbt så hojta till
that's it for now
Helgen har varit helt plågsamt lååång, hade söndag hela dagen igår och idag måste jag ha söndag igen. That kinda sucks.
Dagarna har spenderats i soffan med säsong 1 av O.C och en hel del betapet.
Igår fick jag dock tummen ur och fixade en bunt matlådor, vilket slutade i ett hysteriskt tjutande från brandvarnaren. Whoops. Jag och mina skills alltså.
Jag är helt ur fas med mat och sömn. Jag äter och sover, visst, men tiderna har rubbats under helgen, vilket satt sej ganska ordentligt på mitt humör. Det har märkts tydligt vilka sårbarheter jag har.
Min psykolog anklagade mej för att ha DBT-tänk när jag pratade med henne i tisdags, haha. Hon frågade hur jag mådde och hur allt gick och mitt spontana svar blev "Jo bara bra, jag jobbar, äter och sover".
Bra Mary, då har vi konstaterat vilka sårbarheter du inte har nu då :P
Haha japps, jag är dbt-skadad
Kan ju berätta lite om just den delen av DBT, att minska sårbarheter, nu när vi ändå är inne på det.
PLEASE MASTER
treat PsychicaL illness=behandla sjukdomar
balance Eating=balansera ätande
avoid mood-Altering drugs=undvik droger
balance Sleep=balansera sömn
get Excercise=motionera
build MASTERy=bygg upp kunnande och självrespekt
Vill nån veta mer om just dbt så hojta till
that's it for now
Empire Records
Idag kollade jag på en gammal favoritfilm från 1995, nämnligen Empire Records.
Det handlar om ett gäng ungdomar som jobbar i en skivbutik som då givetvis heter just Empire Records.
Affären hotas av att bli uppköpt av den stora kedjan Music Town och tillsammans kämpar de för att bevara Empire som sitt eget.
Damn the man, Save the Empire!
En film med mycket musik, vänskap, svek, kärlek, känslor.
I rollerna ser vi bland annat en mycket ung Renee Zellweger, men även Liv Tyler, Robin Tunney och Johnny Whitworth.
Förstår varför jag gillade filmen så mycket, den var lika bra nu som när jag var 14 :)
Filmen har även ett fantastiskt soundtrack men artister som Cranberries, Dire straits, The drill och Coyote Shivers, som själv medverkar i filmen med låten Sugarhigh, här med hjälv av Renee
Det handlar om ett gäng ungdomar som jobbar i en skivbutik som då givetvis heter just Empire Records.
Affären hotas av att bli uppköpt av den stora kedjan Music Town och tillsammans kämpar de för att bevara Empire som sitt eget.
Damn the man, Save the Empire!
En film med mycket musik, vänskap, svek, kärlek, känslor.
I rollerna ser vi bland annat en mycket ung Renee Zellweger, men även Liv Tyler, Robin Tunney och Johnny Whitworth.
Förstår varför jag gillade filmen så mycket, den var lika bra nu som när jag var 14 :)
Filmen har även ett fantastiskt soundtrack men artister som Cranberries, Dire straits, The drill och Coyote Shivers, som själv medverkar i filmen med låten Sugarhigh, här med hjälv av Renee
Boobs
Tjejer kan vara rätt bröstfixerade. Ingen hemligehet direkt. Det pushas, stoppas, trycks och putas för att det ska bli större. Worst case scenario gör man en Kissie och trycker in basketbollar under huden. Scary.
Nåja, jag är oxå ganska bröstfixerad (ooh klämma klämma), fast åt helt motsatt håll.
Jag funderar ut minst smärtsamma sätt att klippa bort dom (kom fram till att det inte finna några) eller försöker pressa dem platta med för liten bh (går inte heller, ser vanskapt ut).
Det är inte snällt! Jag vill inte ens ha dom!
När jag var anorektiker var jag platt (kanske för att dessa eftertraktade klumparna mest består av fett), jag gillade läget men kul att se ut som en fågelskrämma för att slippa boobsen då.
Typ hela min släkt är bollplank (jo vi snackar den kvinnliga delen nu) utom JAG. Jag får inte vara bollplank, nänä, jag blev ansvarig för bollarna (not the balls, perverts).
Ge mej en A-kupa i present tack.
Haha vilken meningslöst inlägg egentligen men jag måste helt enkelt få skriva om lite i-landsproblem när jag inte har så många riktiga.
(här tänkte jag lägga in en bild på mina "jag villa ha-anorexi"-boobs, sen kom jag på attd et var opassande hahaha)
Nåja, jag är oxå ganska bröstfixerad (ooh klämma klämma), fast åt helt motsatt håll.
Jag funderar ut minst smärtsamma sätt att klippa bort dom (kom fram till att det inte finna några) eller försöker pressa dem platta med för liten bh (går inte heller, ser vanskapt ut).
Det är inte snällt! Jag vill inte ens ha dom!
När jag var anorektiker var jag platt (kanske för att dessa eftertraktade klumparna mest består av fett), jag gillade läget men kul att se ut som en fågelskrämma för att slippa boobsen då.
Typ hela min släkt är bollplank (jo vi snackar den kvinnliga delen nu) utom JAG. Jag får inte vara bollplank, nänä, jag blev ansvarig för bollarna (not the balls, perverts).
Ge mej en A-kupa i present tack.
Haha vilken meningslöst inlägg egentligen men jag måste helt enkelt få skriva om lite i-landsproblem när jag inte har så många riktiga.
(här tänkte jag lägga in en bild på mina "jag villa ha-anorexi"-boobs, sen kom jag på attd et var opassande hahaha)
pryttlar
Eftersom det inte hänt så mycket utöver det vanliga på senare tid så tänkte jag bara lägga upp bild på mina senaste inköp.
Sen råkade dessa dyka upp i lådan med rea-varor idag. Whoops. Blir ett projekt att lära sej gå i dom bara
Sen träffadde jag upp fina marielle för att få armband jag köpte av henne på Tradera. Fast hon bjöd på 11 kr:P
Gluttony och vanity är ju helt klart my thing
Dessa har jag suktat efter länge men förra månaden gick det bara inte ihop
Sen råkade dessa dyka upp i lådan med rea-varor idag. Whoops. Blir ett projekt att lära sej gå i dom bara
Sen träffadde jag upp fina marielle för att få armband jag köpte av henne på Tradera. Fast hon bjöd på 11 kr:P
Gluttony och vanity är ju helt klart my thing
Reklamera mera!
För jag kan!
Fick lära mej att ta emot reklamationer igår, nämnligen. Klart det är trist att skor går sönder och vi måste ta tillbaka dem, men sånt händer. Och ja, klart det låter skittöntigt och vara nöjd över att kunna en sån sak men allt som leder till att jag blir mer självständig på jobbet gör mej väldigt nöjd. Bara att jag vågar vara mer oberoende av de andra.
Har funnits en del saker gällande kassan som jag varit osäker på och fått ta hjälp men lär mej mer och mer hela tiden. Visst kan jag fortfarande behöva hjälp ibland men det går bättre hela tiden, vilket bara stärker mitt självförtroende.
Kände mej dock inte såå stark när det igår kom drygt 100 kartonger som skulle packas upp. Min rygg dog lite av att bara titta på lasset med varor.
"Mary, du måste säga till när det blir för tungt"
Yeah yeah, like that's gonna happen.
När jag väl är inne i det så skjuter jag bort värken. Okej, det är inte sant, jag bara väljer att skita i det, jag vill bara inte visa att jag kanske inte orkar med det jag förväntas göra. (och nej, inte för att jag är lat utan för att jag har en svag kropp ännu.)
MEN, igår så sa jag ifrån. Eller ja, iaf nästan. Hade tagit kassan ett tag och när det var dags att gå tillbaka till varorna suckade jag djupt :"Jag vill inte gååå dit"
Sara sa att det var helt okej och hon tog över, så jag fick ta kassan och prismärkning. Så jag slapp mer tungt arbete just då, men utan att "vägra".
(inser just att jag inte kan stava till tungt. Fått ändra varje gång, för jag skrivit tugnt. why? jaja, off topic)
Denna helg kommer bestå av vila och vila. Har ont i min arma kropp och behöver ladda batterierna igen.
Blev ju även en extradag på jobbet (helt frivilligt men ändå)
Ocå en sak som gör att jag känner mej halvfånig ibland.
Whoohoo, Mary jobbade fyra timmar extra en vecka. Big deal.
Try my shoes. I can be a big deal.
(haha hajja skämtet där, my shoes, höhöhöh)
nåja, slut på ordbajs
Fick lära mej att ta emot reklamationer igår, nämnligen. Klart det är trist att skor går sönder och vi måste ta tillbaka dem, men sånt händer. Och ja, klart det låter skittöntigt och vara nöjd över att kunna en sån sak men allt som leder till att jag blir mer självständig på jobbet gör mej väldigt nöjd. Bara att jag vågar vara mer oberoende av de andra.
Har funnits en del saker gällande kassan som jag varit osäker på och fått ta hjälp men lär mej mer och mer hela tiden. Visst kan jag fortfarande behöva hjälp ibland men det går bättre hela tiden, vilket bara stärker mitt självförtroende.
Kände mej dock inte såå stark när det igår kom drygt 100 kartonger som skulle packas upp. Min rygg dog lite av att bara titta på lasset med varor.
"Mary, du måste säga till när det blir för tungt"
Yeah yeah, like that's gonna happen.
När jag väl är inne i det så skjuter jag bort värken. Okej, det är inte sant, jag bara väljer att skita i det, jag vill bara inte visa att jag kanske inte orkar med det jag förväntas göra. (och nej, inte för att jag är lat utan för att jag har en svag kropp ännu.)
MEN, igår så sa jag ifrån. Eller ja, iaf nästan. Hade tagit kassan ett tag och när det var dags att gå tillbaka till varorna suckade jag djupt :"Jag vill inte gååå dit"
Sara sa att det var helt okej och hon tog över, så jag fick ta kassan och prismärkning. Så jag slapp mer tungt arbete just då, men utan att "vägra".
(inser just att jag inte kan stava till tungt. Fått ändra varje gång, för jag skrivit tugnt. why? jaja, off topic)
Denna helg kommer bestå av vila och vila. Har ont i min arma kropp och behöver ladda batterierna igen.
Blev ju även en extradag på jobbet (helt frivilligt men ändå)
Ocå en sak som gör att jag känner mej halvfånig ibland.
Whoohoo, Mary jobbade fyra timmar extra en vecka. Big deal.
Try my shoes. I can be a big deal.
(haha hajja skämtet där, my shoes, höhöhöh)
nåja, slut på ordbajs
Vad var det som small? Det var mary som kn...
Vad var det som small? Det var mary som knäckte en kall. Har bastufest. Lovar att berätta allt. Men sen. och jo, nu blir det mycket korta tramsinlägg. Ni älskar mej ändå. Och nej, ingen bild på mej. Jag har ju för sjutton inga kläder på mej
House:Thirteen and Cameron
Snubblade på denna übergrymma video häromdagen å måste dela med mej.
Cameron (Jennifer Morrison) och Thirteen (Olivia Wilde) från House.
Videon är verkligen så sjukt snyggt gjord (å så med lady Gaga, blir ju inte sämre).
Sånt som får mej assugen på att starta MovieMaker och bara vara kreativ.
Soon.
På tal om Olivia Wilde. Filmtips. Alpha Dog.
men ja, videon
Cameron (Jennifer Morrison) och Thirteen (Olivia Wilde) från House.
Videon är verkligen så sjukt snyggt gjord (å så med lady Gaga, blir ju inte sämre).
Sånt som får mej assugen på att starta MovieMaker och bara vara kreativ.
Soon.
På tal om Olivia Wilde. Filmtips. Alpha Dog.
men ja, videon
Kom på en sak. Tänk om man sådär, efte...
Kom på en sak. Tänk om man sådär, efter några promille får för sej att skriva ett jättepinsamt sms till någon (jag skulle aldrig) och sen råka välja "blogg" i telefonlistan ist för typ britta. Halvt jobbigt.
Goodiebag
le mobil
Meeen så bra, nu har jag hajjat det där med mobilblogg. Detta betyder att om jag på jobbet (eller annan valfri plats) får en snilleblixt så kan jag dra ihop ett mms om denna ide, skicka iväg till bloggen och sedan vidare uttveckla.
"Men Maaary, är det så enkelt kan du ju bara skriva ner ideen i telen så du vet det sen"
Jo, men skriver jag ner små ord i ett sms som jag sparar i utkorgen så lär det inte bli av sen. Eller så är det en dålig ursäkt för att jag ska få pyssla med såna hefftiga saker som att just mobilblogga.
Vi rotar inte mer i det, va.
Kul ska jag ha iaf.
Mary-tekniskt trams
1-0
(förresten, det är nationaldagen idag. I care NOLL)
"Men Maaary, är det så enkelt kan du ju bara skriva ner ideen i telen så du vet det sen"
Jo, men skriver jag ner små ord i ett sms som jag sparar i utkorgen så lär det inte bli av sen. Eller så är det en dålig ursäkt för att jag ska få pyssla med såna hefftiga saker som att just mobilblogga.
Vi rotar inte mer i det, va.
Kul ska jag ha iaf.
Mary-tekniskt trams
1-0
(förresten, det är nationaldagen idag. I care NOLL)
Testar det här med att mobilblogga. Wilma ...
Testar det här med att mobilblogga. Wilma föll offer för test
de gröna gubbarna
Eftersom jag sällan ger upp när jag vill hitta något så fortsatte jag terrorisera google med mina förfrågningar om gröna gubbar. Blev lättare när jag hittade info att de kallades för "de gröna hjältarna".
Här är dom.
Joråsåaatteee...å cykeln går bra?
Här är dom.
Joråsåaatteee...å cykeln går bra?
bloggtips
Detta kan vara bland de roligaste bloggar jag nånsin läst. Jag tjuter av skratt för varje inlägg så jag måste helt enkelt dela med mej av länken.
gröna ufon och grönt gegg
Hjärnan har typ spottat ur sej bloggideer idag men inte sjutton minns jag dem nu. Buh.
Typiskt att man ska få en massa snilleblixtar när man är på jobbet och inte ens råkar vara i närheten av penna och papper (yes, jag är lite lat ibland och tgror jag ska minnas).
Anyways, nästa vecka är det vuxengrejer på gång. Jag ska semesterplanera. Semester? Jag? Aldrig haft i hela mitt liv haha. Sommarlov och ledig sommar har jag haft men semester! Farliga grejer det där. XD
Häromdagen frågade Petra vad man skulle "göra när man såg de gröna gubbarna".
Jag föreslog nån form av psykosmedicin. Jag var inte det minsta rolig tyckte hon, haha.
Dock såg jag själv den "gröna gubben" idag, fast i kvinnligt format. Det är alltså en bunt knasbollar som klätt sej i knallgrön heltäckande spandexstrumpa typ och knallar runt på stan. Ideen är att man ska fota ett sånt ufo så kan man tydligen vinna en elcykel. Nåja, jag fick ju fint erkänna för Petra att hon var fullt frisk...typ.
Den gröna bruden gav oss bullar iaf. Med grönt gegg i, även kallat pistage om man ska vara tråkig. Jag vill inte vara tråkig så jag hävdar bestämt att det var grönt gegg. Gott gegg.
Här vill jag ju hemskt gärna lägga in en bild på ett grönt ufo men google ville inte bjuda på en sån. Use your imagination. Kanske lika bra att jag besparar er eländet ändå. Jag menar, vi snackar ju tight spandex nu. MYCKET tight.
ni får en bulle med gegg istället
Typiskt att man ska få en massa snilleblixtar när man är på jobbet och inte ens råkar vara i närheten av penna och papper (yes, jag är lite lat ibland och tgror jag ska minnas).
Anyways, nästa vecka är det vuxengrejer på gång. Jag ska semesterplanera. Semester? Jag? Aldrig haft i hela mitt liv haha. Sommarlov och ledig sommar har jag haft men semester! Farliga grejer det där. XD
Häromdagen frågade Petra vad man skulle "göra när man såg de gröna gubbarna".
Jag föreslog nån form av psykosmedicin. Jag var inte det minsta rolig tyckte hon, haha.
Dock såg jag själv den "gröna gubben" idag, fast i kvinnligt format. Det är alltså en bunt knasbollar som klätt sej i knallgrön heltäckande spandexstrumpa typ och knallar runt på stan. Ideen är att man ska fota ett sånt ufo så kan man tydligen vinna en elcykel. Nåja, jag fick ju fint erkänna för Petra att hon var fullt frisk...typ.
Den gröna bruden gav oss bullar iaf. Med grönt gegg i, även kallat pistage om man ska vara tråkig. Jag vill inte vara tråkig så jag hävdar bestämt att det var grönt gegg. Gott gegg.
Här vill jag ju hemskt gärna lägga in en bild på ett grönt ufo men google ville inte bjuda på en sån. Use your imagination. Kanske lika bra att jag besparar er eländet ändå. Jag menar, vi snackar ju tight spandex nu. MYCKET tight.
ni får en bulle med gegg istället